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¿la pérdida de peso se ralentiza más cerca de la meta?

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8 razones por las que no estás perdiendo peso con una dieta baja en carbohidratos

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Pero a pesar de todo lo que creemos saber sobre perder peso, no siempre tenemos todos los datos, especialmente cuando se trata de dietas populares como la dieta baja en carbohidratos.

Tal vez hayas pensado un poco en la dieta baja en carbohidratos, o tal vez hayas mantenido la dieta durante meses con pocos resultados.

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Pero esto no siempre es verdad. Dependiendo de lo que estés comiendo, es posible que incluso si, por ejemplo, te saltas una comida estés compensando esas calorías con picoteo u otras comidas.

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Bajo en carbohidratos no siempre se correlaciona con "bajo en calorías", pero a menudo va de la mano con "alto en grasas". También, Virta Health, Inc.

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No comer suficiente o comer demasiado son dos de los motivos por los que puedes estar luchando por perder peso en una dieta baja en carbohidratos.

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Leer también: 5 cosas que debes saber sobre los carbohidratos antes de eliminarlos de tu dieta. Leer también: 12 falsos mitos sobre la dieta y la alimentación.

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